Zubereitungszeit: ungefähr 2 Stunden
Vorbereitung
Du brauchst:
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Eine Pfanne mit Deckel
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Eine feuerfeste Ofenform
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Zutaten (für 2 Personen)
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4 bis 6 Filets vom Wolfsbarsch (bei ganzen Fischen am besten dort, wo man sie kauft, gleich filetieren lassen).
Es sollten insgesamt ca. 400-450 g sein!
Falls Du doch ganze Fische hast, einfach so wie sie sind mit
oben drauf legen, wenn das Gemüse in den Ofen wandert. 5 Minuten vor
Ende kontrollieren,
wie der Fisch aussieht, eventuell noch kurz auf Grill gehen.
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400-450 g fest kochende (!) Kartoffeln
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2 kleine oder 1 große Stange Lauch (die Blätter werden nicht benötigt)
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315 ml trockenen Weißwein (Ich mag das besonders mit einem französischen Les mariés von Parlemont)
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85 ml Olivenöl
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2 Zitronen - für 60 ml Saft (Kochen von Kartoffeln und Lauch) plus 20-30 ml zum Beträufeln der Fischfilets.
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Salz, Pfeffer, etwas Basilikum zur Dekoration
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Zubereitung
Prüfen, dass Weißwein im Kühlschrank ist! (Zum Kochen keinen Freixenet nehmen!)
400-450 g Kartoffeln schälen und in möglichst dünne Scheiben
schneiden oder hobeln. Dann in 85 ml Olivenöl und 315 ml Weißwein ca. 45
Minuten
zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Flamme schmoren (falls Du doch
mehlig kochende Kartoffeln genommen hast, dann ca. 25 Minuten).
In der Zwischenzeit...
Falls nicht schon gemacht, den Fisch filetieren. Die Lauchstangen
in dünne Scheiben schneiden. 60 ml Zitronensaft abmessen. Sobald die 40
bis 45 Minuten um sind:
Den Lauch und Zitronensaft, sowie Salz und gemahlener Pfeffer zu
den Kartoffeln geben. Alles gut vermischen und weitere 25 Minuten
köcheln lassen. Währenddessen:
Die Filets mit der Hautseite nach unten in ein großes Teller
legen, leicht salzen und mit Zitronensaft beträufeln, auf die Seite
stellen. 5 Minuten vor
Ablauf der 25 Minuten den Ofen auf 200℃ vorheizen.
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Im Backofen fertig backen
Alles aus der Pfanne in die Kasserolle geben, und die Filets oben
drauf legen. Am besten so legen,
daß sie sich nicht überlappen und die Haut oben ist. So bleibt das
Fleisch saftiger, und die Haut läßt sich später leichter ablösen.
Bei 200℃ ungefähr 30-35 Minuten backen (kurz vor Ende an einer Kartoffelscheibe prüfen).
Alles auf vorgewärmten Eßtellern anrichten und mit etwas frischen Basilikumblättern garnieren.
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